bola mnie

Unoszenie sztangielek bokiem w górę mogę robić bezproblemowo. Co do innych ćwiczeń jak MC czy uginanie tez moge robić bezproblemowo. Co do samgo MC to jedynie musze poczytac duzo co do techniki albo jakos powoli podchodzić do tego ćwiczenia bo często bolą mnie od niego plecy- i wlasnie nie wiem czy miesnie czy kregosłup (a do naturalnego wyprostu [...]

Przemku, bolą mnie takie słowa:-(

markoto, w dodatku bolą mnie sutki %-) Są wielkie, czerwone, nabrzmiałe %-) Jakbym karmiła %-)

markoto, w dodatku bolą mnie sutki %-) Są wielkie, czerwone, nabrzmiałe %-) Jakbym karmiła %-) w ciazy nie jestes??

ten facet trzyma na nadgarstkach! dzizas bola mnie na sam widok

Hej julinka :-D A moje mięśnie chyba się bronią przed siłownią, bo od rana bardzo bolą mnie mięśnie strzałkowe obu łydek...

Bolą mnie poślady. Jeden bardziej niż drugi @-| WTF? %-)

szalona :D Ja dziś się lenię, bolą mnie łapy - od ćwiczeń klaty (tak tu ukłon w stronę mojej żałosnej techniki), więc dziś edukacja w tej materii, bo wiocha. A grzybków mnóstwo jest, będziesz zmęczona, ale zadowolona - dostałam od teściowej wczoraj cały koszyk :D A grzybki jak się okazuje to skarby mogą być jeśli o wartości odżywcze chodzi :) Nie [...]

bolą mnie kolana jak to czytam

bolą mnie pryszcze

Trening 12.06.2013 Plecy: martwy ciąg: 50kg x 12 90kg x 10 145kg x 8 185kg x 6 225kg x 6 255kg x 6 280kg x 5 Ściąganie drążka wyciągu podchwytem do klatki: 4 serie po 12 ściąganie drążka do karku: 4 serie po 12 ćwiczenie na najszerszy grzbietu na maszynie: 5 serii po 12 Był to mój pierwszy normalny trening martwego od chyba dwóch miesięcy, [...]

nie robie przysiadów bo bolą mnie kolana, a poza tym dużo chodzę %-)

Mam przeciąg w głowie i bolą mnie nogi... Ale fajnie było mimo że to nie moje klimaty w sumie

2 miesiace stad zakwaszona jestem masakrycznie, bola mnie bicepsy ticepsy dwojki i posladki :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-09-26 11:31:00

no bardzo dawno :) jak ci idzie trening? ja wczoraj cwiczylam wyciskanie zolnierskie, MC - to juz wiem ze odpada ze wzgledu na moj kregoslup i podciaganie w poziomie i bola mnie cale plecy :)

ja kapuchy nie moge nawet kiszonej a tak lubie surowke z cebulka jablkiem marchewka i oliwa Marko a odstawilas gluten? tak , ale dalej nie moge wszelkich wzdymajacych bo potem sie bardzo mecze, bola mnie jelita

Obli kazala zrobic diete eliminacyjna i wyszlo mi ze bola mnie po zbozach

Zapomniałam wczory znowu rękawiczek na siłownię a tam MC, wypady z hantlami, ściąganie górnego #-P Bolą mnie łapcie i oczywiście regres

dzien 41 Dieta byla trzymana aczkolwiek mialem sporą przerwę miedzy II a III posilkiem gdyz w piatek powiedziano mi ze w sobote bede pracowal do 12tej; niestety wyszlo inaczej i robilem do 17 na co moja lodowka w pracy nie byla przygotowana dzien 42 Teoretycznie powinien byc to ostatni dzien mojego cyklu lecz postanowilem go sobie przedluzyc i [...]

Hej, byłem dziś u ortopedy, heh.. Kazałsie wyprostować, pooglądał, podotykał i powiedział że okrąglych pleców nie mam, żadnej deformacji kręgosłupa też nie widział, stwierdził jednak że zrobi rentgen całego kręgosłupa (6 zdjęć), dopiero za 3 ttygodnie bede mogl je odebrac i sie z nim spotkać. Jednakże... Pokazałem mu co jest moim problemem, plecy [...]